Πώς επηρεάζει ο καφές το κυκλοφορικό σύστημα

Τα αποτελέσματα νέας βρετανικής έρευνας Σε αντίθεση με τα δεδομένα προηγούμενων ερευνών, η κατανάλωση καφέ δεν είναι υπεύθυνη για την πρόκληση σκλήρυνσης στις αρτηρίες και δεν επηρεάζει δυσμενώς το κυκλοφορικό σύστημα, σύμφωνα…

Χάρβαρντ: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερο

Πολλοί σωματικά δραστήριοι άνθρωποι, φορούν αθλητικά όργανα μετρήσεων (activity trackers) στοχεύοντας τα 10.000 βήματα την ημέρα. Είναι όμως αυτή η απόσταση που πρέπει να διανύουν καθημερινά για να ζήσουν περισσότερο;…

Πώς επηρεάζει την ψυχική ισορροπία η επαφή με τη φύση

Τι αναφέρουν τα αποτελέσματα νέας ευρωπαϊκής μελέτης Η επαφή με τη φύση πάντα έχει τη δική της χάρη. Μάλιστα, εάν αυτή γίνεται σε μικρή ηλικία έχει μεγαλύτερη επίδραση στον άνθρωπο,…

Το άσθμα έχει “χτυπήσει” πάνω από 900.000 Έλληνες – Οδηγίες για τη διαχείρισή του

Άσθμα. Μία χρόνια φλεγμονή που έχει “χτυπήσει” πάνω από 300 εκατ. ανθρώπους διεθνώς. Μάθετε τα συμπτώματα του άσθματος, πότε επιδεινώνονται αυτά και πώς να διαχειριζόμαστε το άσθμα. Πάνω από 300…

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κουνούπια με φυσικούς τρόπους

Οι επιθέσεις των κουνουπιών είναι μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες.  Το ιδανικό είναι να τα αντιμετωπίσετε πριν σας τσιμπήσουν και να τα απομακρύνετε με φυσικούς…

Τα τρία φρούτα που σε κάνουν να νιώθεις χορτασμένος

Τα φρούτα αποτελούν βασικό συστατικό μιας σωστής διατροφής ή και απώλειας βάρους ενώ ταυτόχρονα είναι μια καλή λύση αν θέλετε να περιορίσετε το αίσθημα πείνας. Υπάρχουν, μάλιστα, κάποια φρούτα που…

Τρεις «έξυπνοι» τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό

Μπορεί πολλοί να μην το γνωρίζουν αλλά συχνά η κόπωση ακόμη και οι πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα ελλιπούς κατανάλωσης νερού. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία δείτε παρακάτω τρεις «έξυπνους» τρόπους…

Πώς το μορφωτικό επίπεδο «ρίχνει» τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό

Τι δείχνει νέα επιστημονική έρευνα με ελληνική συμμετοχή Τη σύνδεση της μακροχρόνιας εκπαίδευσης με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού αναδεικνύει νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, με ελληνική συμμετοχή, διαπιστώνοντας πως το υψηλότερο…

Ιός Δυτικού Νείλου: Αναμένεται και φέτος έξαρση της επιδημίας

«Είμαστε ακόμη νωρίς, τα κουνούπια τώρα αρχίζουν να εμφανίζονται, δεν έχει ακόμη αναφερθεί κανένα κρούσμα» Ο ιός του Νείλου προσβάλει όλες τις ηλικίες και η νόσος έχει τέτοια χαρακτηριστικά, που μπορεί να…

Πώς οι μικροοργανισμοί στο έντερο μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους

Τι δείχνει ανασκόπηση 21 ερευνών Τη σχέση της βελτίωσης των συμπτωμάτων άγχους με τη ρύθμιση της μικροχλωρίδας του εντέρου μελετά νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό γενικής ψυχιατρικής «General Psychiatry»….