Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση φρούτων

Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, οπότε αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να τα καταναλώνουμε σε απεριόριστες ποσότητες…

Έτσι θα παραμείνουν τα τυριά στο ψυγείο φρέσκα

Τι μπορείτε να αποφύγετε και τι να ακολουθήσετε από εδώ και στο εξής. Το τυρί είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά στον κόσμο, και υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικοί τύποι. Για…

Ο σοβαρός κίνδυνος όταν κάνετε γυμναστική σε υψηλές θερμοκρασίες

Κάθε χρόνο καταγράφονται δεκάδες περιστατικά θερμοπληξίας και μάλιστα κάποιες φορές μοιραία, με πρωταγωνιστές κυρίως αθλητές, αλλά και ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση ή εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον. Της θερμοπληξίας προηγείται…

Οι σημαντικοί λόγοι για να τρώτε κεράσια

Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους. Εκτός όμως από την ωραία γεύση τους, έχουν και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσια…

Οι εννιά παράγοντες που ενισχύουν τον κίνδυνο για άνοια

Μπορούν να ελεγχθούν από τον άνθρωπο και συνεπώς να περιοριστεί η επιρροή τους. Ένα στα τρία περιστατικά άνοιας θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν περισσότεροι άνθρωποι φρόντιζαν την υγεία του εγκεφάλου…

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ

Μια συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα το καλοκαίρι είναι να τρώνε αργά το βράδυ και μάλιστα φαγητά με αρκετά λίπη και θερμίδες. Εκτός από το ότι αυτό ευθύνεται για…

Προσοχή! Ο καπνός από ένα “φιδάκι” για κουνούπια είναι τοξικός όσο 100 τσιγάρα!

Με την αυξημένη ζέστη και υγρασία των ημερών, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν την χρήση αντικουνουπικών για να γλιτώσουν από τον “μπελά” των εντόμων. Ένα αντικουνουπικό είναι και το γνωστό σε όλους…

Ποιον κίνδυνο μειώνει η άσκηση με ποδήλατο

Το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία. Κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει…

Κινηματογράφος: Πάμε;

EL BAR Σκηνοθεσία: Άλεξ ντε λα Ιγκλέσια Πρωταγωνιστούν: Μπλάνκα Σουάρες, Μάριο Κασας, Τερέλε Πάβεζ Ένα πρωί, οι ανυποψίαστοι πελάτες ενός μαδριλένικου καφέ-μπαρ παγιδεύονται έντρομοι στα λίγα τετραγωνικά του μαγαζιού, καθώς…

Η σωματική αδράνεια για δύο εβδομάδες έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία

Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων. αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και τα καρδιαγγειακά. Ωστόσο, νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει πως…